“当下是唯一真实的存在，过去和未来只是意识的构造。你的存在是此时此刻的呈现，任何关于过去或未来的思绪都会让你错失当下的真实体验。”

“无我并非意味着你消失或不存在，而是你不再被自我定义。你变得清晰、自由，不再执着于角色、身份、社会期望等，这时，你与整个宇宙的存在融为一体。”

“灵性的觉醒并非来自于某种外在的改变，而是内心的转变。当你开始观察你的思想而不被它们控制时，你便开始进入觉醒的状态，成为你内在真实存在的见证者。”